ママさん達の年代を中心にすっかり人気の習い事になっているフラダンスですが、今や子供の習い事としても注目を集めるようになっています。体や心を育ててくれますし、癒やし効果もあるので、初めての習い事にもおすすめです。

「うちの子、引っ込み思案だけど大丈夫かな?」「運動が苦手なんだけど…」「私がいないと不安になって泣いてしまう」といった習い事をする前の悩みを解消できる人もいます。今回は、フラダンスが子供に与える効果やメリットを説明します。

フラダンスが子供の習い事に適している理由

実際にフラダンスをすることで得られる効果は、実にさまざまなものがあります。

一つは、感情が豊かに育っていくことです。フラダンスの手の動き(ハンドモーション)は、もともと文字の代わりに言葉を伝えるためのもの。表現されるものの多くは感情や自然、人などがあり、フラダンスを踊れるようになると曲の内容も把握できるようになってきます。曲の意味が分かれば、その感情をより表現しながら踊ることができるでしょう。

また、記憶力も磨かれると言われています。フラダンスは手の表現だけを覚えるのではなく、基本のステップやフォーメーションなども覚えることがあります。子供なのにこんなにたくさん覚えられるかな?と感じる方もいるかもしれませんが、曲に合わせて体の動きを真似ることで、脳を刺激してくれるのです。

フラダンスの音楽は、ゆるやかな曲調のものが多いので運動が苦手な子供でも安心して取り組んでいけます。リズムを取るのが苦手な子でも、まずは楽しみながら参加できるものの方が習い事を継続させやすいものです。練習を頑張ることで達成感を得ると、また癒やし効果を得ることができるもの。体操系の習い事より疲れにくいのもメリットの一つです。

子供が喜んでフラダンスに参加してくれる理由には、かわいい衣装や髪飾りなどの見た目の良さが挙げられるでしょう。とにかく、色や柄がきれいなものが多いので、練習用の着衣選びからモチベーションを上げて積極的に参加できます。

大人になっても続くフラダンスの効果

子供の習い事をさせるなら、やっぱりできるだけ継続して身になるものを……と考えるのが親の願いでもあります。フラダンスは、子供から大人まで誰でも楽しめるものですから、健康維持のためにもおすすめです。

フラダンスでは、姿勢が重視されます。バレエなど、他の踊りと同じように立ち姿から美しくなれるのもフラダンスの魅力の一つでしょう。姿勢を維持しながら縦にも横にも動きますから、音楽がゆるやかな割には意外と運動量もあります。腹筋や背筋も鍛えられ、なかなか使わない部分の筋肉が刺激されることで太りにくい体質に変化しやくなります。体幹が鍛えられて基礎代謝も上がっていく効果もあります。

大人になると、いろいろな場面でコミュニケーションや協調性が大切になってきます。フラダンスを習うと、同年代の子供たちや年上のお姉さんやお母さんのような幅広い年代との交流が増えるでしょう。同じ目的をもって頑張る仲間がいれば、自然と協調性ができていきます。教えてくれる先生の話にしっかり耳を傾けたり協力したりして前進することは、社会人になっても必要不可欠です。

フラダンスで子供のストレスを解消!

フラダンスで子供のストレスを解消!

多くの子供や親から人気の習い事には、ピアノやバレエなどの芸術系、スイミングや器械体操などの運動系、英会話などの学習系があります。どんな習い事も楽しんで参加できれば、楽しいものにあらゆる面でマインドが鍛えられるものばかりです。

しかし、何か結果を厳しく求められる習い事は、ストレスになってしまいがち。フラダンスなら心地いいリズムの音楽で癒やされながら、自分のペースで楽しく続けていくことができます。特に引っ込み思案な子供や、激しいもの、大声などが苦手な子には適した習い事になるでしょう。

親子でフラダンスを習い始める人も!

ある調査では、小学校低学年の頃までに習わせたいものランキングで “本人の希望するもの”という結果が2位になりました。「子供たちに自主性をもって学んでもらいたい!」という親心が感じられます。自分から喜んで習い事に足を運ぶ子供たちもいますが、中には「ひとりじゃイヤ」といって、習い事に拒否反応を示してしまう子供もいるでしょう。

また、子供の希望するものを習い事に選んでほしいと思う反面、近所のお友達や中のいい友達と同じ習い事をさせたいと考えてしまう大人もいるかもしれません。親が子供の習い事をさせる理由には、「普段は、なかなか体験できないものに触れてほしい」「選択肢がたくさんあることを知ってほしい」といったものもあります。

習い事をどれにしようか悩んでいるのであれば、まずはお試し体験ができるものからチャレンジするのもいいでしょう。習い事をする本人がなかなか乗り気ではない場合には、親子で挑戦するのもおすすめです。親が楽しそうにしていることや、笑って取り組んでいるものには子供も興味を抱きます。

最初は踊れなくても、同じ場所にお出かけする感覚で足を運ぶうちに興味がわくこともあります。フラダンスも各地で親子クラスを設けている教室が増加傾向にあります。ママのダイエットや運動不足解消にもピッタリですし、練習着を一緒に探しに行くのも楽しそうですね。リンクコーデなどをして楽しむのもおすすめです。