こんにちは。宮崎かなこです。

皆さんのスタミナ源はなんですか?

家族やお子様の存在、恋人、または、仕事の成果が
何よりのモチベーションアップという方もいますよね。

もちろん、食事が何よりのスタミナになります。

精神的に落ち込んでいるときや、
疲れているとき、
体調がすぐれないとき、
食欲もどーんと落ちてしまいますね。

みなさん、負けないで元気に過ごしてくださいね。

さて、今日の私のスタミナ源は、

『ラーメンとチャーハンセット』です。

今日は午前中から3レッスン、
当然、夕方にはスタミナが切れます。

夜のレッスンまでの2時間の間に、
今日は、近所の中華屋さんに走りました。

いつの間にかなじみ客。

私はよく、
生徒さんに言うことがあります。

それは、

「たくさんご飯を食べてね!」

ということ。

そうなの、生徒さん必ずびっくりします。

特にタヒチアンダンスはハードだから。

しっかりにご飯と食べないと、体力がもちません。

大切なダンスの基礎と、ステップ習得にはぜったいですよ。

アミノ酸もね!