こんにちは。
宮崎かなこです。
フラクラスで、｢ノホフラ｣を1曲やってみようと思います(*^_^*)
曲は、｢Nani Kauai｣(ナニ カウアイ)
｢ノホフラ｣っていうのは、
座って踊るフラのこと。
イスに座って踊ることも出来ますよ。
座って踊る？！と聞いて、
なんだ簡単じゃん。って思われるでしょ
いやいや、それがね、
それが、フラの奥深いところで、
そして、難しいところなんです。
だから、楽しい。
最近わたしが、｢ノホフラ｣の難しさを体感して、
これは、徹底的な練習が必要だと思ったので。
ノホフラに限らず、フラを踊ることの難しさを
今にいたっても感じるこの頃です。
｢Nani Kauai｣(ナニ カウアイ)は、
島の美しさを歌った曲で、
カウアイ島の有名な場所も出てきます。
また、地べたに座って踊ることは想像以上に
膝や、足に負担がかかります。
座ったまま、上半身で踊ると言うことは、体幹を整える必要もあります。
フラの大技で、
｢バックベント｣というものがあって、
上半身をうしろへ倒し、また上がってくる！
または、倒したままぐる～っと上半身をロールして踊る！
(説明が悪くて、すみません)
さぁ！今日から練習です。
がんばろ！
フラダンスの歴が長くなると、
何となく、踊ってしまうことってあると思うんです。
振りさえ覚えれば、という感じに。
大事なこと、忘れていませんか。
経験者の方は、もう一度、歌の内容、ハワイの歴史も含め、
心に入れて踊ってくださいね。
あと、美しく踊るにはやはり、｢体幹｣が大事です。
でも個人差があると思うので、
｢背中をまっすぐ｣
を意識しましょう。
しっかり呼吸も整えること。
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